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骨盤の歪み骨盤は、体の中心部に位置し、腸骨、仙骨、恥骨といった骨が繋がって構成され、股関節と連結して上肢と下肢を支えている、いわば建物の土台のようなものです。 骨盤の歪みには、①縦（左右の高さ） ②横（骨盤が開いている） ③前後（骨盤の出っ張りの高さ）の歪みがあります。（下図参照） 骨盤が歪むと、人間の体は無意識に、その歪みに対してバランスを取ろうとします。その結果、一定の場所に負担がかかり、頚椎（首の骨）、上肢（肩・肘・手首）、胸椎（背骨）、腰椎（腰の骨）、仙腸関節、股関節、膝関節、足関節（足首）、内臓関係、婦人科系、循環器系、呼吸器系等の不調の大きな原因となります。骨盤が歪んだままの状態で、毎日の生活やスポーツを続けていると、負担がかかっている部分の筋肉が固まって短縮し、血液循環が悪くなり、コリや痛みが発生します。
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次の項目に当てはまるものがあれば、骨盤が歪んでいると考えられますので、チェックしてみて下さい。
※３～８個・・・少し歪んでいると思われます。 ※９個以上・・・だいぶ歪んでいると思われます。
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上の項目で、当てはまるものが多い人ほど骨盤の歪みが大きいと考えられます。 ローリング療法で硬くなった筋肉を柔らかくし、血液循環を改善すれば、骨盤の歪みも矯正されます。 骨盤の歪みが、体調の悪さや体の痛み、コリ等の全ての原因ではありませんが、正しい位置に戻してあげる事が、体の各所の不調を取り除く為にも、病気やケガの予防の為にも大切なことだと言えると思います。 |