| 時間 | パパの作業 | ママの作業 |
| ６：００ | 起床 | 起床 |
| 朝食準備 | 着替え・化粧 | |
| みーちゃんとともに朝食 | ゆめちん・てるぼん着替え | |
| みーちゃんの用意手伝い | ゆめちん・てるぼんと朝食 | |
| みーちゃん出発・見送り | 食器洗い | |
| 布団片づけ等 | 子供たちの準備 | |
| 自分の用意 | ||
| ７：５０ | 掃除 | 出発（子ども送りながら会社へ） |
| 出発（バイクで会社へ） | ||
| ここから夕方で〜す | ||
| １７：３０ | 帰宅 | 子供たちお迎え |
| 夕食準備 | 帰宅・子ども着替え | |
| 宿題見る・洗濯 | ||
| １８：２０ | 夕食 | 夕食 |
| 布団敷き・風呂用意 | こどもたちとだんらんタイム | |
| こどもたちとだんらんタイム | 食器洗い・片づけ・明日の準備 | |
| こどもたちとお風呂 | ||
| 洗濯取り込み・洗濯干し | こどもたちと添い寝 | |
| 夕食下準備 | 洗濯物の整理 | |
| パソコンに向かう | お風呂 | |
| 酒のんでママと語らう | 酒のんでパパと語らう | |
| ２３：００ | 就寝 |
＊ 水曜日だけは、パパが添い寝担当
＊ 買物は基本的に週末にまとめ買い
